27. März 2019
„präventives Rücken- und Gelenktraining“ nach §20
Gestern fand der five-Infoabend statt und wir sind komplett überwältigt von der tollen Stimmung! Damit Ihr schnellst möglich mit dem Training an den five-Geräten starten könnt, bieten wir ab April die Präventionskurse „präventives Rücken- und Gelenktraining“ nach §20 an.
25. März 2019
Am letzten Tag geht’s um MULTI – unser größtes five-Gerät.
Hier werden verschiedene five-Übungen und freie Übungen durchgeführt, um einen größtmöglichen Trainingserfolg zu erzielen.
24. März 2019
Heute geht’s um das Gerät ISCHIO.
Durch ein aktives Längentraining wird der Fokus auf die gesamte hinteren Muskelkette, unter Einbeziehung der Fußmuskulatur, gelegt.
23. März 2019
Am vierten Tag der Vorstellungsrunde widmen wir uns dem five-Gerät GLUT.
Durch ein Training am GLUT-Gerät kann die Spannung in der gesamten Gesäßmuskulatur gelöst und die Beweglichkeit in der Hüfte und im Kniegelenk positiv beeinflusst werden.